吃什么可以使脸色红润

病情分析：
你好，让脸色红润关键是找到让你脸色变差的原因才能让你的脸色红润的啊，脸色差要排除你不是体内有病，去医院做个肝功检查一切正常的话可以看我的方法了。脸色差除了紫外线的辐射等等污染还有睡眠不足啊精神压力加重了身体的内在的不平衡这种就表现在脸上出了好多的问题了像色斑皱纹等等都会提前在脸上出现，所以你可以调理下内在就可以了。

指导意见：
建议：应该多睡觉保持睡眠充足,平时多运动就不会出现你上面所说的情况.早上喝一杯热牛奶或者一杯冷蜂蜜,洗脸最好用温水洗脸.晚上睡前用温水泡泡脚。多吃点水果，这样滋补身体。保持乐观开朗的心情。

病情分析：
脸色好主要取决于气和血，所以建议气血双补。

指导意见：
服用当归补血汤。

黄芪20克当归4克煮水当茶喝。