高血压病人吃什么好,怎么调理最好

病情分析：
机体血流量增大会导致高血压

指导意见：
养成每天用紫灵芝片煮水或泡茶喝的习惯，紫灵芝对高血压有很好的调养和治疗的作用。每天都喝一些紫灵芝煮的水对血压有很好的降低和稳固的作用，同时还能预防合并症。还要注意多吃一些对高血压有帮助的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。

病情分析：
高血压危害较大，起初主要损伤小动脉，引起动脉痉挛，弹性增大，导致动脉硬化性疾病；持续高血压会增加心脏的代偿能力，增加心肌耗氧量，加重心衰的可能性，高血压患者易发生脑血管疾病，后期易导致肾脏病变。

指导意见：
平时应当清淡饮食，少食盐、糖、酯类，按时服用降压药物，推荐二联或三联用药。祝您健康！

病情分析：
你好，如果血偏高而且是刚发现，那么可以饮食，生活起居规律，运动等调理，如果是已经是高血压了，就要按时用药物调整血压。

指导意见：
建议查血糖，血脂，血液粘稠度等，饮食上不要吃的太咸，适当运动，不要抽烟喝酒，不要过食油腻食品，可以决明子代茶饮，有降压降脂的作用，祝健康。