女，15，寒性体质，经常感冒，反复感冒且

病情分析：

指导意见：
适宜多吃些性温食物，如：小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮，不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处：如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品，如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。
医生询问：

病情分析：
1.经常感冒是因为身体免疫力差，营养状况不好的体质，一旦生病，康复速度很慢。

2.指甲上竖纹及白点多，可能有神经衰弱症状，也可能身体缺乏钙、铁、硅等矿物质。指甲上没出现半月痕，说明微循环不好。

综合各种症状，表明身体偏虚弱，营养状况不好，可能跟术后调理恢复不好有关。

指导意见：
建议：

1.饮食食物多样化，不偏食，多吃富含蛋白质及矿物质及维生素的食物，保证营养均衡，提高免疫力，促进身体健康。

2.适量的运动，提高身体素质，增加抵抗力。

3.劳逸结合，保证充足的睡眠。

4.保持乐观的心态和愉悦的心情，促进身心健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，你是免疫力低下，营养缺乏。

指导意见：
合理的安排饮食，荤素，粗细搭配，食物，颜色要多样化，多食些新鲜的蔬菜水果，少食辛辣刺激的食物。

适量的运动，提高免疫力。可以补充些天然的蛋白质，矿物质，维生素等。