倒着走路能健身吗?
2006-01-20 1人回答
健康咨询描述：晨练时常看到一些老人倒着走路，这样能健身吗?
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
倒着走路并不能起到很好的健身作用。反而容易出现意外的伤害，良好的健身方式，如果身体可以，主要还是锻炼肌肉力量，达到中强度运动量。可以跑步，游泳，挥拍打球类运动
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2022-11-18 15:54
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