2012-10-20 2人回答
健康咨询描述:你好,我想问下我的腰好粗,尤其小肚上肉特多,怎么才能减下去。
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病情分析:
一般都是要坚持减肥的原则,少吃多运动。
指导意见:
少吃含糖类食物,多吃含纤维类食物填肚子,比如青瓜等,坚持每天做运动。
其他答案 (1)
病情分析:
不要经常坐着,运动是良药。
指导意见:
如果就是单纯的腰腹部肥胖就比较有针对性了,平时少吃肥甘厚味的食物。多进行腹部运动,坚持就会瘦下来的!