医生你好我之前都不清楚包皮是怎

健康咨询描述：医生你好
我之前都不清楚包皮是怎么一回事?现在看了一些才知道
我都没怎么让我的龟头露在外面,直到最近要做爱了,龟头突然就全露出来了
但是 最重要的是,那个龟头一碰就很痛很痛,而且现在已经第2天了,那个龟头还在外面,包皮好像根本包不住,好像这是我第一次出现这种情况,所以很无助,来这里看了一些才知道,好像说是由于长期龟头在里面没出来 所以特别敏感.
那我想问,我这个算不算包皮过长,但是直到现在,第2天了,龟头还在外面,一碰就很痛,包皮也好像回不去了,这还能算包皮过长吗
还有
如果是真的由于龟头太敏感,还我现在能怎么办?
就是让它一直暴露在外面,忍一忍吗?以后就会不痛了吗? 那大概得多久,是不是以后就正常了,本来就应该让龟头露在外面的吗?
要注意什么卫生吗?现在真的很痛,一直露在外面
谢谢医生!!!