2012-10-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:宝宝七个月查出缺铁性贫血补铁的同时可以补钙吗
查出来的·但是感冒没好就没给补那
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:补铁的和补钙的可以同时吃吗?
满意答案
病情分析:
你好!宝宝钙铁的缺乏不是很严重,不建议药补,食补就可以了,尽量给宝宝多吃一含钙含铁的食物就行,钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,对于快要1岁的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。对宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。指导意见:食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
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