进大学以前身体很棒，由于大学里面很自由，

病情分析：
您好，上了大学，确实比以前自由多了，生活不规律是很多大学生的通病，尤其是男生。身体素质差了，说明内分泌有点失调，免疫力下降。

指导意见：
您不要太担心，很多人都会出现这样的情况，一般不用去医院做检查，只要您作息时间稳定，不要吸烟加强体育锻炼，饮食合理，您一定会恢复到以前，甚至很好。祝您有个好身体。

病情分析：
你好……只要恢复锻炼身体，规律饮食，然后保持充足的睡眠

指导意见：
坚持每天跑步一小时，周末打篮球，多吃蔬菜水果

病情分析：
长期熬夜、吸烟以及生物钟紊乱，会严重影响人体的新陈代谢循环，也是许多疾病发生的源头。

指导意见：
首先必须调整作息时间，按中医养生来看，春夏季晚睡早起，秋冬早睡晚起，可以补充人的气血。养成好的生活习惯是最重要的。

其次在饮食方面，尽量少吃刺激性食物，如辛辣酸涩等。多饮水，多吃蔬菜。少饮酒、吸烟。

另外适当锻炼也很重要，根据您的情况，开始不要进行剧烈运动，运动时间也不宜过长，可以循序渐进地完成。建议慢跑或瑜伽，调节气血。

您也可以适当进行药补。

养生的过程不是一时，不要急进，如有需要，您也可以向营养师咨询。