心情时常沮丧怎么缓解？
2012-10-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：现在已经进入高三生活一个月了，我现在都还没日没夜的复习的，也开始不爱说话，心情也常常沮丧，每一天都好像没有什么精神，就算朋友说笑话让我开心，但我真的开心不起来，而且还很容易发脾气了。
想得到怎样的帮助：我现在心情常常都很沮丧的，该怎么缓解呢？
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满意答案
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- 陶新 副主任医师
- 上海市嘉定区南翔医院
病情分析：
你好。长时间心情沮丧，对身体各个器官都是不利的，这个状况下，建议您外出走走，或者是听舒缓的音乐来改善一下的，也可以看个电影
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