我有点肠胃炎、我现在都能吃些什么

病情分析：
您好，根据您所说的情况，胃肠炎症多是由于饮食不当，大量地饮酒和吸烟，饮食无规律、饮食物过冷或过热、过粗糙坚硬，浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易诱发或加重病情。饮食不卫生所导致的胃粘膜受到幽门螺杆菌的感染所致。

指导意见：
您好，有一下建议：1、饮食一定要清淡2、忌冷、热、硬的食物。3、忌烟酒辛辣刺激性的食物4、忌生吃大蒜。5、忌吃油腻的食物。6、忌喝牛奶等

病情分析：
1.食滞肠胃：恶心厌食，得食愈甚，吐后反快；腹痛，泻下秽臭，气迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑实。

2.脾胃虚弱：禀赋不足，素体脾虚，饮食稍有不慎即吐泻，大便溏薄，呕吐清水，且时作时休，面色不华，乏力倦怠，舌淡，脉10弱。3.食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。

指导意见：
不知道您是属于上面三种的那种？对于慢性肠胃炎患者（就是第三种），多建议配合中医药治疗。

少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。吃些易于消化的食物。

注意饮食，饮食要有规律，还有要保持精神愉快，因为过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。所以要保持愉快的心情。

希望帮助到了您