涮牙碰舌头和做居烈运动就会想吐，我有慢性

指导意见：
你好；这个情况多考虑为咽喉炎的可能性大。建议积极进行消炎清火治疗为好，祝您身体健康。

病情分析：
你好，慢性喉炎的临床症状包括声嘶、喉部分泌物增加常感觉有痰液粘附、喉部常有不适感如刺痛、烧灼感、异物感、干燥感等。患者借咳嗽以求暂时减轻喉部不适感觉，这种咳嗽常为无分泌物的干咳，是慢性喉炎的一个特有症状。您这种情况也是慢性喉炎的一种临床表现。

指导意见：
　建议您1.进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力2、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对喉黏膜不利的刺激因素。3、积极治疗可能引发慢性喉炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性扁桃体炎；口腔炎症等。