头发用手摸一下就掉好多

病情分析：
这位朋友，您好，就目前症状来看，可能是因为压力太大，睡眠缺乏，体质差等引起。缓解的方法，注意休息，调整好心态，多吃优质蛋白，比如鱼，牛奶，多喝水，多吃水果，蔬菜，同时要加强锻炼，比如跑步。可以多梳头，促进血液循环。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。一般脱发是由于精神紧张，内分泌失调。建议可以多吃一些黑芝麻，黑枣，黑豆，黑米，黑木耳，核桃等。平时做到睡眠充足。用生姜洗发水，洗头发。

病情分析：
您好，您这种情况初步诊断考虑是脱发的情况，建议您最好是合理的治疗一下。找到适合您的治疗方法。