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女，21，来自河北医生你好，我从小有些

2012-11-02 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：女，21，来自河北
医生你好，我从小有些便秘，到现在一直没好过。高中和现在都比较严重，有时三四天有时六七天才排一次。排便很干，蹲厕也不管用，。我每天早上和一杯冷水，饮食不吃辛辣，主要以面条米饭为主，吃了一些中药，可要不吃了就有不正常了，平四容易口干舌燥，醒来时觉体内有火，很渴，手脚平时很凉。冬天如果冷了腿就是紫青色的，我是哪里有病。有没有好的根治的方法，或是通过中药调理

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：药物治疗或是推荐合理的饮食

满意答案

: xyy998 医师; 咨询：3510人

病情分析：
你好，便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。你吃的食物太精细了也容易导致便秘的。

指导意见：
平时注意:1）调整生活方式，养成定时排便的习惯。2）进食清淡易消化饮食，多进食粗纤维的食物，如芹菜，薯类、玉米，吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，多食产气食物，如洋葱、萝卜和豆类。3）多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，早晨起来先喝一杯凉白开或者蜂蜜水。4）适当的动动，还可以做腹部顺按时针方向按摩。

投诉 2012-11-02 22:01