B族维生素缺乏会引起气血不顺，颈椎不舒，

病情分析：
你好，B族维生素缺乏，可以通过口服符合维生素B，或者是口服多种维生素片来补充，多吃新鲜水果蔬菜，饮食规律营养，少熬夜，保持心情舒畅。

病情分析：
颈椎不舒服、肋骨酸痛可能跟维生素缺乏没关系，可能是颈椎或者胸椎有点错位了。

指导意见：
建议还是去推拿科看看，检查一下脊柱是否真的有问题，有的话还是做做推拿或者针灸比较有保障一点。

病情分析：
B族维生素缺乏会引起疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退贫血、消化不良、肠胃疾病、心脏受损、皮肤过敏，肝功能降低

指导意见：
可以适量补充维生素B,维生素D，可以去医院做颈椎CT，排除颈椎病

病情分析：
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

指导意见：
粗粮类的东西、动物内脏之类的B族维生素含量较丰富，合理膳食，生活规律，加强锻炼。