最近报了健身班，但是听说进行一些如有氧操
2012-11-07 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：最近报了健身班，但是听说进行一些如有氧操之类的活动有可能会伤及膝盖等关节，是这样吗？那么应注意一些什么呢？可是进行一些慢节奏的如瑜珈、普拉提之类的不能够出很多汗，
曾经的治疗情况和效果：一是不能排毒，二是不痛快。
想得到怎样的帮助：健身应注意什么事项？
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