练习扎马步强忍酸痛不站起来对身体有害吗？
2012-11-12 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：练习扎马步强忍酸痛不站起来对身体有害吗？还有运动完怎么放松肌肉？肚子肌肉、手臂和大腿的肌肉放松。
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：希望医生为我解答
满意答案
-
- 杨正明 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
进行任何体育锻炼都应该注意一下运动强度，避免剧烈运动，以免造成肌肉软组织的劳损，如果已经出现酸痛了，就不建议强忍，每天体育锻炼应该适度，锻炼完之后可以敲打一下手臂肌肉，这些都有利于肌肉的放松，如果肌肉酸痛厉害的话，可以外用贴膏配合局部理疗
投诉
2023-01-11 10:17
疼痛疾病百科
疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第一讲：肌筋膜炎的认识与疼痛
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识