肝胆湿热完全可以通过改变生活习惯来调节的

病情分析：
肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。

指导意见：
建议少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。

病情分析：
肝胆湿热治法主要利湿清热，清肝利胆为主，改变生活习惯也可以调节的

指导意见：
选择一些凉性的水果食用也是可有效降肝火，如西瓜、柚子、苹果

病情分析：
根据您的描述，我的分析是，湿性黏滞，缠绵难愈！

指导意见：
建议服用中成药-龙胆泻肝丸，早晚各袋，坚持服用2周。当然平时饮食一定要注意了，不要吃太油腻辛辣的食物，少喝碳酸饮料，可以熬点生薏米粥喝

病情分析：
你好。肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。

指导意见：
完全靠生活习惯来调节是不行的。希望你能去医院就诊。主要还是靠药物的治疗为主，药物起到一个直接的作用，通过改变生活习惯来治愈的话，疗效低，时间会很长，并且有可能使病情发生恶化，到时候治愈起来就更难了，所以生活上的改变为辅。多吃点黄花菜瘦肉汤、板蓝根菊饮、黄花菜饮等是有助于身体的恢复。祝你早日恢复健康。