焦虑神经症平时要注意什么呢？

病情分析：
你好，焦虑症是现在社会比较常见的一种心理疾病，焦虑神经症平时要注意多做运动减少焦虑情绪，最好找心理医生进行行为和认知治疗。平时情绪不要波动太大。一定要安排好学习和生活，注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质，要保证足够的营养(蛋白质、维生素、铁)的摄入，避免生冷饮食。

病情分析：
你好，焦虑症是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕，胸闷，呼吸困难，口干，尿频，尿急，出汗，震颤和运动性不安等，平时要注意饮食，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

病情分析：
你好，焦虑症是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕，胸闷，呼吸困难，口干，尿频，尿急，出汗，震颤和运动性不安等，平时要注意饮食，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。