手淫过多,吃点什么或喝什么可以补补
2012-11-14 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：十几岁开始,有五六年了,老感觉腰膝酸软,手淫过后有什么可以补充一下营养或怎样可以戒掉
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你好，过度的手淫可以造成的肾虚，表现为腰膝酸软，多汗，乏力、夜间多梦等，补充营养的话，可以多吃一些黑豆、木耳、山药、韭菜、黑芝麻等，药物的话可以服用金匮肾气丸，平时有时间可以搓搓腰部的腰眼穴，要想戒掉手淫，关键是看你自己的，有没有戒掉的毅力，注意转移一下自己的注意力就可以的
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2022-12-22 09:29
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