关于如何肝脏排毒，消灭痘痘的问题

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：医生，您好！我今年24岁，体型较胖，可能由于平时吃多了各种甜品、油腻食物、小零食（其中含有大量反式脂肪）等，导致体内毒素累积太多，今年2月份过完年后一下子爆发出很多痘痘，特别集中在下巴和额头这两块地方，尤其严重，两脸颊也有，到现在为止都没好转，中间看过一次西医和中医，未见明显效果。每次在月经前就会明显长出一些新痘痘，旧的疤痕还没褪去，新的又长出来，真是苦不堪言。真担心长期这样下去，会导致脸上皮肤黑色素沉淀再也去不掉啦！求高明的神医指点，如何控制痘痘不再长出来及褪去脸上暗沉色痘印？（我深知是自己的饮食习惯不好，正在慢慢改正....肝脏毒素积累太多对身体有很不好的影响，求医生告诉我肝脏会否自动代谢排除掉这些毒素，如果不能的话，我应该靠吃哪些食物来帮助肝脏排毒？求详答！本人不甚感激！