肤色发黄，吃什么补血最快？？？？？？？？

病情分析：
你好，这个你最好是好好吃饭，女孩子一个问题就是怕胖不好好吃饭，这是很不好的。

指导意见：
你好，建议你首先好好吃饭，如果不存在节食，那么你要找医生看看是不是贫血，或者其他的病，补血可以找中医辨证调理。

病情分析：
您好，脸色发黄和您精神因素、生活状态、身体状况等等方面有一些关系，但脸色黄并不一定是贫血的表现。

指导意见：
建议您多吃蔬菜水果及粗粮保持大便通畅，另外注意不要熬夜，平时可以吃些大枣、

病情分析：
肤色能较直接的反应一个人的气色。

指导意见：
建议最起码做一个血常规检查。看看血细胞的程度。因为面色发黄。建议做个肝功检查。补血的话。首先要保证饮食，还有休息。注意日常的皮肤清洁。补血的话。可以吃动物肝脏，花生红衣，大枣，阿胶等。

病情分析：
您好，中医认为肤色发黄主要是由于脾虚所导致的，建议可以从健脾补血这方面着手治疗。

指导意见：
建议您可以服用中成药归脾丸来益气补血健脾来治疗，饮食上要均衡膳食，多吃点瘦肉，黄芪炖鸡，鸡蛋，红枣，猪血，牛奶等食物，注意多休息，多吃蔬果~

病情分析：
您好，鉴于您所说的情况不必担心

指导意见：
建议，补血不要太心急，应该平时注意合理膳食，红枣，阿胶，动物血液对人体都有补血作用，祝您身体健康，全家幸福

病情分析：
贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等，多吃胡萝卜、金针菜、桂圆、咸萝卜干萝卜干、黑豆等，多吃蔬菜、水果。在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干等含有铁质为最多。

指导意见：
最简单方法是每天熬粥时加几个红枣，喝粥也养胃。妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

病情分析：
在一定容积的循环血液内红细胞计数,血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L（12.0g/dl）,成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血,必须查明其发生原因。

指导意见：
饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的医疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸取。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的，那一般是缺铁性的，可以多吃猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先检验清楚是哪种类型的贫血再补。