2012-11-20 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:怎么样才可以快速健康减肥?
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病情分析:
想要健康减肥最好的办法就是通过饮食还有运动,每顿不要吃太多,均衡饮食,另外就是加强运动增加消耗,可以健身,也可以跑步或者游泳。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,人人都渴望有一个苗条的身材,尤其是女性,药物减肥不可取,加强体育运动,增加运动量消耗体内多余的热量适当的控制饮食,是控制体重最佳的办法,俗话说管住嘴,迈开腿,选择一项适合自己的体育运动,长期坚持定会受到预期的效果。
病情分析:
你好,如果采取节食减肥的话,那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式,这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
病情分析:
您好,导致肥胖的原因,主要是因为进食过多导致能量过剩,再就是因为运动不足导致能量消耗少有关,健康减肥的话,就应该避免使用减肥的药物,再就是减肥的时候没有什么不良的反应。对于您这个情况应该适当的控制饮食,再就是多运动,可以做保健操。