2012-11-21 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:前几天去医院进行体检,吹起的时候吹不动,只有1000多,家里人总是说我脸色不好,没有血丝,嘴唇也不好看,不水润,我平时没觉得哪里不舒服的,就是食欲不大好。
想得到怎样的帮助:肺活量低是什么原因引起的?
满意答案
病情分析:
您好!肺活量低体质就差,抵抗力也低。造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多,其中最主要的原因是:缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有;经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习、耐久跑练习,注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。锻炼提高肺活量的方法还有:踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法,都要持之以恒经常练习才能有效.