鼻炎症状怎么才能减轻啊？

病情分析：
你好，对于慢性鼻炎，平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动;每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力;注意改善工作环境;注意气候变化，及时增加衣服;鼻塞时不宜强行擤鼻;不要用手挖鼻;保持大便通畅;经常保持心情舒畅;希望你早日得到健康。

病情分析：
你好，平常可以煲一个汤，缓解鼻炎，材料：辛夷花，猪肉。用辛夷花煲猪肉，可以缓解鼻炎。

还要注重按摩，每天早上一起床，用温水敷鼻子五分钟左右。每天鼻子不舒服，打喷嚏，就按摩鼻子30~40下。平常可以按摩颈椎后面的穴位。