减胸最有效的方法是？

病情分析：
你好，我建议你平时那多吃一些清淡的东西，嗯，最好少吃一些油腻的东西，因为油腻的东西哪会加重，这个胸部变大行是那千万不要胸部按摩。

病情分析：
你好，根据你的描述，可能身体素质比较好，身体比较壮，胸部发育良好。女性的标准体重是身高减100×0.9，建议管住嘴，迈开腿，控制体重，穿适合罩杯的胸罩。

病情分析：
你好，很多人都想要乳房大,如果你感觉对你感觉不好,建议你从量个方面去考虑:1,物理的,进行长期的运动,但要把握度!2,减少脂肪类的摄取,在吃食物时要有所选择,减少脂粉类和含糖高的食品.3,或者可以考虑喝些茶,用茶碱中和胃酸,减少营养的吸收.4,其他可以考虑些保健类产品,或手术方法解决.但本人不推崇手术,除非不得已。