要吃什么才能长的胖
2012-11-24 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我1、72才60kg、要吃什么才长得胖啊！l
满意答案
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- 于医生 副主任医师
- 其他
病情分析：
想要增肥食物要以易消化高蛋白高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西以促进提高食欲。睡眠是人体能量形成的重要时期，所以临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神促进睡眠保证高质量的睡眠。
投诉
2012-11-24 13:04
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