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补血补气的食物血气足气色才会好，人就

2012-11-25 2人回答

性别：女年龄：36岁

健康咨询描述：补血补气的食物
血气足气色才会好，人就会容光焕发，

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：日常食品中的补血食物等，有人推荐了秦方本草花月养颜粥料试试，效果好吗

满意答案

病情分析：
您好，您的这种情况考虑供血不好，建议补一点钙和铁，平时要多吃黑色的东西

指导意见：
像黑芝麻，黑木耳等都是不错的，还有红枣可以用来和银耳一起煮着喝也不错，多运动，运动前后避免情绪激动

投诉 2012-11-25 18:05

其他答案 (1)

病情分析：
您好，女性随着年龄的增生，由于激素水平的下降，皮肤颜色会发生改变的。中医称为气血亏虚。

指导意见：
1、一般可以用中药调理，比如逍遥丸等。

2、食物最好的是大枣，可以用山药，大枣煮粥吃。

3、你说的养颜粥，没有用过，不敢肯定效果。

4、注意平时的心理调节，保持心情舒畅。

祝好。
医生询问：
请问平时大便正常吗？

投诉 2012-11-25 18:08

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