经常胃胀吃生食（比如水果类）感觉不消化，
2012-11-26 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：吃生食（比如水果类）感觉不消化，打嗝打不出，提不上气来
满意答案
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- 许乐 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好，你的情况肠胃消化不太好，涨气。建议从两方面着手。一是调理肠胃，苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃最好。
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2022-12-30 10:00
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