2012-11-27 9人回答
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病情分析:
可以泡个澡或洗个温水澡,对酸疼的部位进行按摩,敲打,促进局部血液循环,让肌肉充分拉伸放松!睡个好觉
指导意见:
肌肉酸疼时,在注意充分休息放松的同时,还要吃一些呈碱性的食物,如蔬菜、水果、牛奶等,来帮助我们恢复身体的酸碱平衡。相反米饭、肉类、海鲜以及动物内脏等都是呈酸性的,多吃反而会加重肌肉酸痛。此外还要多吃一些富含维生素C的水果,如橙子,柑橘等,以清除自由基,减轻身体疼痛。
病情分析:
这种情况只是由于肌肉内无氧酵解产生乳酸过多导致的
指导意见:
不用担心,如果想好的快的话,建议每天还有去坚持锻炼,只是量可以小一点
病情分析:
你好你的情况是属于剧烈运动导致的肌肉受伤
指导意见:
建议你你的情况应该是肌肉及肌腱由于用力过猛或不当引起的需要休息不要在剧烈运动
病情分析:
上述情形,可考虑用些有利于缓解肌肉疼的药物调理的了,
指导意见:
上述情形,可考虑用芬必得胶囊内服用,也可补充些钙片,喝些牛奶补钙,对症状的改善也有一些帮助的了,