膝关节痛,无力,上下楼梯更利害

病情分析：
根据您的情况应属老年骨性关节炎。
常规药物治疗，只能暂时缓解关节内的无菌性炎性疼痛，但无法纠正其关节内外的力平衡失调。而且抗炎镇痛药的副作用较大，不宜长期服用，一但停药后，关节又会恢复疼痛，这是药物治疗老年膝关节骨质增生性关节炎效果不佳的主要原因。
目前较好的疗法有激光针刀疗法
针刀治疗老年膝关节骨质增生性关节炎，主要是以针刀来解除关节骨质增生局部的高应力状态，并松解关节周围内外粘连变性的软组织，使关节内外的力平衡失调得到彻底的纠正。
针刀本身是钛合金金属导体，且在锻造过程中，通过各种工艺流程，使针刀本身象电解电容一样，储存了电子荷能。针刀刺入皮肤的瞬间既造成由针刀向术区组织细胞释放电子的状态，使局部的小血管扩张。
被针刀松解了的变性组织将获得由针刀导引而至的新鲜血液的灌注，加强了局部病变组织的营养供应，增加了局部新陈代谢能力。已被切开、松解、剥离开来的残存疤痕组织也将很快被吸收。另外，针刀对局部的良性刺激，可促进其组织蛋白的分解，降低局部致痛物质的含量，起到镇痛的作用。
再配合手法治疗是通过推拿按摩将散在深部的组织粘连进一步松开，以利矫正关节的错位和崎形。牵引，托板固定是巩固其关节复位的效果，防止再度错位，使其更快的恢复关节内的力平衡，使关节在不遭受不良外力的作用下，逐渐恢复正常生理功能。
注意事项：
一、严重的膝关节骨质增生会造成关节的功能障碍，当活动量过大时，还可诱发急性创伤性滑膜炎，在做膝关节锻炼应注意以下几点：
（1）防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远，可做半小时的室外散步或游泳等。。
（2）坚持做股四头肌（大腿前面肌肉）主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。
（3）仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。
（4）不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。
（5）切忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。
二﹑家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。
三﹑减轻体重：如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。
四﹑行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛。