收缩压高130舒张压高100适宜做什么运
2012-11-28 8人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：收缩压高130舒张压高100适宜做什么运动？
曾经的治疗情况和效果：没有进行过治疗。
想得到怎样的帮助：想知道收缩压高130舒张压高100适宜做什么运动？
满意答案
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- 佟润国 主任医师
- 廊坊市中医医院
病情分析：
高血压建议低盐每日平均食盐量应控制在6g以下，食盐量还应减去烹调用酱油，3毫升酱油相当于1克盐。像咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾皮、皮蛋以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含钠均较高．应尽量少吃或不吃
指导意见：
最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更稳定
其他答案 (7)
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- 桑宁 医师
- 咨询：7188人
病情分析：
根据你的描述是由于高血压的原因引起的。
指导意见：
建议可以做一些运动量较小的运动，如慢走。
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- 周克平 主治医师
- 咨询：730人
病情分析：
你好，上压还可以，下压偏高，属于高血压的范畴，建议积极饮食加运动治疗高血压。
指导意见：
建议饮食清淡，每天限制盐的摄入，适当体育锻炼，不要过于剧烈的运动。
上压和下压是正常范围在多少？
140/90
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- 田野 其他
- 咨询：2949人
病情分析：
你好，可以散散步。做一些运动量很轻的运动。
指导意见：
建议做太极，经常散散步，放松心情。低盐饮食。建议在医生的指导下服用降压药物。
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- 于丹丹 主治医师
- 咨询：2251人
病情分析：
不适合做剧烈的运动，要控制好运动量，以微微出汗而不感到累为适合
指导意见：
可以进行一些不太剧烈的运动例如散步、慢跑、拍手等
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