气血不足吃什么补"吃什么补"吃什么补"
2012-11-30 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：吃什么补"吃什么补"吃什么补"吃什么补"
满意答案
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- 田医生 医师
- 其他
病情分析：
你好：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。建议你找老中医用中药辩证调整，可以试试阿胶，平时多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果;含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
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2012-11-30 09:40
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