髌骨劳损有特效疗法吗？

性别：女年龄：45岁

健康咨询描述：双膝关节疼痛，尤以上下楼表现最为明显，半蹲位则痛感更强烈，X片显示关节内轻度积水，医院诊断为:双膝髌骨软化（劳损）。平地行走偶有痛感，用手按压膝盖骨痛感明显。平时下肢偶有胀痛感，久坐微肿，尤其夏天较为明显。咨询目的:1.此病产生的原因主要有哪些？2.目前医疗界有哪些有效疗法？3.患者该注意哪些事项？
本次发病及持续的时间:发病初期至现在4年左右
目前一般情况:每间隔一段时间感觉强烈，持续一周左右症状减轻，平地行走基本没问题，双腿平时不敢有较大幅度运动，感觉不利索。
病史:患有腰椎键盘突出症6年
以往的诊断和治疗经过及效果:半年前住院治疗采取理疗、外敷、输液消炎疗法效果不明显。