体型消瘦身体瘦弱，看起来弱不经风，体弱多

病情分析：
你好，根据你描述的情况。身体偏瘦的人，平时要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多数胃肠功能较弱。一餐吃得太多，往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良，可以把每餐的进餐次数改为4353，食物与易消化，高蛋白，高热量的原则，用循序渐进的方式，逐步提高各种营养物质的摄入。平时每天早上起来慢跑半小时以上，多做运动。增强身体素质。

病情分析：
你好，日常要多补充营养，规律作息时间，别熬夜。注意营养搭配均衡。多吃瘦肉，猪蹄等含蛋白质的食物。适当增加户外运动，跑步等，锻炼身体。也可去健身房进行专业的训练，增加肌肉，达到强身健体的目的。

病情分析：
如果是想改善身体素质的话，一方面要通过锻炼增强心肺功能，最好是能坚持每天跑步半小时以上。饮食方面应当多吃一些高蛋白的食物，比如鱼肉，海参之类的优质动物蛋白。

病情分析：
对于体质比较虚弱的孩子，最主要的就是适当的多运动，多锻炼身体，可以增强体质，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，尽可能避免受凉，避免发生呼吸道感染