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失眠经常晚上睡不着觉。或者睡着后半夜容易

2012-12-03 1人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：经常晚上睡不着觉。或者睡着后半夜容易醒来，然后又睡不着了。感觉挺累了，但是还是睡不着。觉得好烦啊。

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: 文医生 主治医师; 咨询：61519人

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

投诉 追问 2012-12-03 14:25

2012-12-03患者追问

而且总是睡得特别浅。好容易醒了。越睡不着越急躁。