我是不是有习得性无助？该怎么办呢？

健康咨询描述：我22岁,女,初一前都被外婆强..
我22岁,女,初一前都被外婆强行抚养,长期不能和父母见面.外婆偏执多疑野蛮粗俗不讲道理,而且没有耐心也没什么爱心.她可能真的很喜欢我吧,但是我不能违背她的心意,不然她就会当着很多人的面辱骂我打我,多难听多粗俗的话都能骂出来.老师同学街坊包括学校附近的很多人都把我们当话题.有的对我同情,有的嘲笑,鄙视,还有的更加欺负我羞辱我.很多人都说我懦弱,笨.虽然现在我已不再住在外婆家了,但是她的不良教育对我的影响挥之不去,我真的很恨她.
我的脾气火暴,容易情绪化.但是又担小怕事,因为害怕出错,所以如果没有百分之百能做的事我不会去做.我害怕别人说我笨,我会觉得心里很难受,虽然小时经常被这样骂.其实我以前成绩不错的...因此我宁愿别人说我懒也不要说我笨.
我很在乎别人的眼光,害怕别人对我否定.所以我逼迫自己要做好每件事,可是我觉得自己行动和思维都很迟缓,好像一直都没醒来.现在我爸爸也老了.我知道他为家为我操了不少心,我想让他对我放心,可以为我而骄傲.所以我逼迫自己学习,可是花很多很多的时间还是没什么效果,记性很差.我尝试用网上的学习方法和记忆方法,可我总完不成任务,而后就陷入深深的痛苦中.（这些天晚上睡不着,心里着急,看书看到两三点才有困意）现在我快毕业了,这样子怎么能面对竞争?我有个男朋友对我很好,看着我这样他也难受.我很希望和他有个美好的未来,不想因为心理学业工作而阻碍我们的交往.
真诚的求助于各位医生和好心人!非常感谢!
第一次补充提问:(2008-7-26 15:36:31)
小学时,有个班主任对我很好,我很喜欢,为了得到她的表扬我总举手回答问题,还参加班上的演讲比赛,这对我来说真的很难,鼓起了很大的勇气.
我很希望小动物还有植物,以前常看这方面的书,我觉得它们需要我的保护,同时也给我一种安全感.
进初三后,觉得学习负担很重,主要因为记不住东西,所以影响了学习.各科成绩都拖下来来了,脑袋好象空空的.专科学习生活让我透不过气,亲戚总有意无意的说话带刺,我就拼命的努力看书,可是记不住,心里像有团火.升上本科后,心里稍好点,但是由于英语阻碍我学位的取得,所以我觉得自己快透不过气来.还有一年就毕业了,我真的希望发掘自己的潜能,成为一个能干的人