2012-12-04 11人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:您好,我用电脑的时间比较多,现在感觉视力下降的比较厉害,要怎么保护?
曾经的治疗情况和效果:带过眼镜,但是不非常不习惯
想得到怎样的帮助:改善视力?
满意答案
病情分析:
你好,你的这种情况应该注意合理的休息,可以做做眼保健操等。
指导意见:
建议佩戴眼镜纠正,避免用眼过度,经常起来活动活动。
可以补充些天然的蛋白质,维生素和越橘等营养素。
其他答案 (10)
病情分析:
你好,建议不要一直看电脑,距离不要太近。
指导意见:
间隔一段时间,要进行视远处物体。做好用眼调节。祝健康。
病情分析:
一般300度之内的近视,只是上课或工作的时候带眼镜就好,超过300度可以随时带眼镜,来控制视力的减弱。超过600度会有遗传的倾向了。
指导意见:
建议注意用眼卫生,工作学习一小时可以远看别处一会。
建议,每晚睡觉前都用手揉下眼部周围的肌肉,等眼睛完全放松后再入睡,养成这样的习惯对恢复视力效果很明显。
病情分析:
你好,如果眼睛已经有了一定的度数,建议佩带眼镜,因为眼镜可以控制眼部度数的增加,如果不戴眼睛,眼睛度数下降会非常严重。
指导意见:
平时应当注意保护眼睛,不在黑暗的地方看电脑和看手机,保证充足睡眠,多做眼睛保健操,平时经常向远处眺望一下绿色的东西,可以缓解眼部疲劳。
病情分析:
这个只能是注意一下不要长时间用眼,注意保护一下就可以了。用眼45分钟,就休息15分钟
指导意见:
还有就是,要注意一下饮食均衡,可以多吃些坚果,牛奶,豆制品,动物内脏等食物。适当佩戴眼镜