女人吃什么东西最补脾

病情分析：
脾主运化水谷，也就是胃肠道的消化功能，如果脾虚一般会消化不良，腹泻，胃肠道出现功能紊乱。很多东西都具有药食同源的作用，健脾食物一般有山药，糙米，牛肉，鸡肉，牛肚这些。除了饮食健脾以外日常生活中控制饮食很重要，长期饮食无节制，过于油腻辛辣生冷让胃肠道负担太重都可以伤脾，所以平时一定尽量注意饮食节制。健脾中药效果也比较好，比较常用的针对腹泻消化不良的是补脾益肠丸，在控制饮食的基础上可以使用，效果很不错。

指导意见：
你好，马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。还有淮山药、薏苡仁、党参、白术等，中成药你可以服用六君子丸

病情分析：
您好,补脾有分补脾气,补脾阴,补血,补脾胃等,不同的效果,则需要服用不同的药物或者食物来达到.

指导意见：
一般情况下,补脾喝些五谷杂粮粥是比较好的.薏米,山药,茯苓都可以放入粥中熬.对补脾效果好,如果气血不足,可以加入花生,红枣,祝您身体健康1