2012-12-05 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:熬夜通宵后如何快速恢复
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病情分析: 您好,很高兴为您解答问题,熬夜通宵以后需要及时休息,避免积劳成疾,而且不能经常熬夜.这样对身体很不好。希望对你有帮助,谢谢
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病情分析: 你好,通宵熬夜后经常会出现疲乏,胸闷,心慌,一般都是,都会有心肌供血不足的表现,脑部供血不足,快速恢复的话可以考虑,推拿针灸做个深度睡眠,或者是足疗,可能会恢复快一点。
病情分析: 建议你应该及时的补充睡眠,一般熬夜后对人的身体的损伤是很大的。多吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。每天至少保证一个水果,补充体内所需的维生素。建议你最好不要长时间的熬夜,或是连续性的熬夜,还是要生活作息规律。保证睡眠质量和时间。
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