有没有什么能让人长胖的方法。
2012-12-06 3人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：今年31了，从小到现在一直都很瘦。结婚了，还以为会胖，但是一直也胖不起来。
满意答案
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- 李志明 主治医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，很高兴能够为您解答一般情况来讲，体重的过轻与遗传因素有关，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响也会加速热量的消耗，有些人容易紧张，可能会漏掉一餐或者食欲不振所以我给你的建议就是，可以，多吃一些，富含，蛋白质，脂肪，累的，食品同时可以吃一些高蛋白食品，水果和蔬菜也不能少，平时应该多注意运动
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2018-01-14 17:07
其他答案 (2)
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- 韩莎莎 主治医师
- 东营市人民医院
病情分析：
你好，其实每个人的体质都是不一样的，有的人那可能吸收比较好，所以吃一点东西就容易长胖，有的人吸收不是很好，所以说吃的很多也长不胖，而这都是因人而异的，我建议你如果你身体比较健康的话，不用刻意去增肥。
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2018-01-14 17:12
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- wqm002730928 医师
病情分析：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
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2012-12-06 20:20
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