2012-12-09 5人回答
性别:男年龄:60岁
健康咨询描述:什么东西对中老年补身体
满意答案
病情分析:
食物营养是人体生长发育和新陈代谢的物质基础,对中老年人来说更显得重要
指导意见:
给中老人的食品中应该含有丰富的硫酸软骨素和优质蛋白质`鱼类蛋白质的结构特点是易被机体吸收,所含氨基酸也很全面,海鱼类含有较丰富的廿碳烯酸、廿二碳六烯酸,具有抗血栓、促进血液流畅的作用,对心脏血管系统疾病的防治十分有益。除了甲鱼、乌鱼、鳗鱼、鲫鱼、桂鱼、黄鳝、泥鳅等鱼类`适量饮一点滋补类药酒或葡萄酒、果酒等,对健康也有帮助
其他答案 (4)
病情分析:
因为是中老年,所以有时候血脂血糖血压等会有所异常,所以盲目使用补品,最后是有可能导致一些症状加重。所以是应该根据个人的具体情况考虑使用什么补品的
指导意见:
建议如果是患有疾病,要慎重使用补品,因为大多数补品,都是高脂高糖的食物,老年人一般不建议过量使用
病情分析:
你好,应该多吃素,因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害,预防肠癌。
指导意见:
中老年人可以服用一些保健品,一是抗衰老类的保健品,其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。
二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。
三是改善肠道功能的保健品,如乳酶生等。
病情分析:
咨询者问中老年人该吃什么补身体。
指导意见:
您好,建议多食水果蔬菜,因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害,还建议补点钙,多晒太阳,祝您健康。
病情分析:
中老年补身体不能随便乱补,每个人体质不同,要根据实际情况进补,否则会有很大副作用。还有如果身体没有什么大问题,能不吃药最好不吃药好吧!
指导意见:
建议到正规中医院找专业中医看看,先辨明体质以后再决定运用什么样的养身方法,所谓药补不如食补,同时注意平时生活习惯,养成良好的生活习惯,和良好的锻炼方式对身体更有益。少吃药,是药就有副作用,就像饭吃多了都会撑到是一个道理。