男性肾虚吃啥补?如何预防如何预防如何

病情分析：
你好，问题分析，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。他们的症状不同，用药也不同。意见建议，建议请有经验的中医为你诊治，对症用药，平时不要吃寒凉，生冷，辛辣等刺激性食物。尽量不要熬夜，适当锻炼，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，男性肾虚可以多吃一些高蛋白，有营养的食物，比如像吃一些动物内脏，或者是鱼虾肉蛋，这些食品是非常好的，最好能再适用的中药，比如说像中药中的一些巴戟天，淫羊藿这些都是比较好的。

病情分析：
男性肾虚。一般都有，头昏，耳鸣，要西酸软。乏力。畏冷。面色还白。五心烦热。盗汗遗精阳痿，等等。可以用中成药。金匮肾气丸。

指导意见：
可以找中医检查，是否存在肾亏、体虚，如果有需要开方调理，改善体质、补益肾气

饮食方面多吃韭菜、狗肉、羊肉、核桃、海参、山药、羊肾、牛鞭、枸杞子、泥鳅、黑芝麻、鸡肉、黑豆、鸡蛋、淡菜、蜂蜜、牛肉、牡蛎、葱、猪肾、黑木耳、鲍鱼、海藻、姜、蚕蛹、麦芽油、蒜