忌口一般要忌多久？然后吃东西才不会复发.

性别：男

健康咨询描述：前一次不当手淫造成当晚老想尿尿，第二天出现食欲不振，尿尿不适的症状，去医院尿检了下，挺正常的，然后医生开了点宁泌泰吃了2-3天就好了，过了一个礼拜，有一天晚上吃了点烧烤，睡前不久，然后当晚睡觉醒了后猛出冷汗，身子热，额头冷一直出现，出了一阵后睡着，白天醒后食欲又不振了，过了1-2天后才好，尿尿又有点不适，然后去医院检查还是没什么大问题。。。继续吃那个宁泌泰胶囊过了3-4天好像缓解不少，然后过了几天又跟同学去吃了连续两天的麻辣烫，第二天吃了后，下午一直打瞌睡想睡觉，然后隔天不适的症状又出现了，现在已经过了6-7天了吧，药都吃完了，症状现在基本没什么别的大不适了，现在想起，几次的复发估计是饮食的缘故导致的，例如睡前吃了烧烤火热的东西，然后吃了偏辣上火，特别是麻辣烫，所以想问下，如果忌口的话，大概要忌多长时间后，再吃类似东西才不会复发呢，因为我以前吃辣烧烤都不会出现什么别的情况吧，就今年9月份。。怎么办呢，医生？很困惑

曾经的治疗情况和效果：就服用了宁泌泰胶囊

想得到怎样的帮助：想知道我这个该怎么办？