老公情绪性失眠抑郁如何？怎么治？

病情分析：
你老公最近总是失眠情绪不稳定，还有睡不着觉的毛病，人也很暴躁，现在工作压力很大，失眠抑郁的，主要是心理上的问题，

指导意见：
你好，再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。

　　2、重游故地

　　怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回忆起和故人在一起时的情景，从而重享欢乐时光。