怎样才能调节自身的阴阳平衡医生说我

病情分析：
您好，结合您所描述的情况，建议平常养成良好的饮食生活习惯，比如饮食清淡，节制饮食，另外避免熬夜，早睡早起，适当运动锻炼等。

病情分析：
您好，身体阳盛会表现为脾气急躁、易上火、怕热等；阴盛会表现为怕冷、精神萎靡、月经推迟、性欲低等情况。如果身体阴阳失调，就要靠调理生活方式或药物来纠正了。

指导意见：
阳盛的人应该多吃些降火的食物，如苦瓜、莲心、柿子等，少吃或不吃羊肉、辣椒等。阴盛的人应多吃温性食物，如大枣、桂圆、生姜、羊肉等。另外，阳盛之人应该保持情绪冷静，不要动怒；阴盛之人可适当多参加体育锻炼，促进阳气升发。

如果您觉得做到以上很困难，可以去医院开中药来帮助您纠正体内的阴阳失调。

病情分析：
你好，这个调节阴阳平衡概念比较模糊的建议你仔细描述一下自己的问题

指导意见：
这个阴阳平衡是个大概念，包括的范围是比较广了，建议你把症状描述明确看看到底是怎么的原因