怎么祛痘效果好，平时如何保养

病情分析：
长痘痘原因多重，其中饮食是长痘的根源之一，而良好的饮食习惯不但不能制造痘痘，反倒能帮助可怜的痘痘肌肤消除可恶的痘痘。

指导意见：
按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

病情分析：
发育期，脸上的青春痘特别多，皮肤上还长粉刺，已经有好几个月了，用了一种外用的中药膏粉来治理，感觉不是很好，没有多大效果，好了几天过几天又长，一般没有办法清除。

指导意见：
每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌等等还有很多需要注意。