2012-12-29 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:最近不知道怎么,就胖了十斤,肚子上的肉一抓一大把,还有腿非常粗
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:怎么样才能减肥?
满意答案
病情分析:
你好,一般偏胖的女性多是由于缺少运动引起的。
指导意见:
1.建议每天将双脚浸泡在温水中15至20分钟即可。
2.平时多锻炼,少吃高热食物、甜腻食物和大量肉类等。祝健康!
其他答案 (5)
病情分析:
你好,考虑可能是不注意饮食同时缺乏运动导致的
指导意见:
建议可以尝试增加运动,例如慢跑,肚子上有肉可以做仰卧起坐,控制饮食。祝你健康!
病情分析:
你好,减肥一般最健康的方法是通过锻炼
指导意见:
加上节食来同时解决。一般正规的每天两小时有氧运动就是可以解决的。还有什么其他的问题吗
医生询问:
病情分析:
您好,您的情况是要减肥的,最好的减肥的方法就是节食加运动。
指导意见:
不要暴饮暴食,饮食要清淡,每天坚持一个小时的跑步锻炼,慢慢的就会有效果的。
病情分析:
你好,可能是最近锻炼比较少,或者饮食不太规律,出现体重增加情况。
指导意见:
建议调整饮食结构,加强体育锻炼,是当节食,多吃蔬菜,适当吃辣椒,希望对你有用。