请问医生怎么工作生活，才能使身体保持长久
2012-12-31 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：请问医生怎么工作生活，才能使身体保持长久健康哦
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：请问医生怎么做才能使身体保持健康哦
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满意答案
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- 万延英 主任医师
- 咨询：13348人
病情分析：
你好，我来回答你的问题，其实要保持健康的身体不是很难，关键有个良好的生活方式，比如合理膳食、戒烟少酒、良好心态、适量运动。
指导意见：
合理膳食就要少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜和水果，三餐均匀八分饱；不要酗酒，不要熬夜；保持平稳情绪，不给自己太大的压力。每天坚持运动1小时。
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2012-12-31 07:40
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