自己按摩,治疗颈椎病的主要穴位有

病情分析：
9.梳摩头顶 :
双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次.功效：提神醒目,清脑镇痛.
康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放
松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可.1. 左顾右盼:
头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,
30次.2. 前后点头:
头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次.
3. 旋肩舒颈:
双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转
20—30次,再由前向后旋转20—30次.
4. 摇头晃脑:
头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次.
5.头手相抗:
双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用
力,互相抵抗5次.6. 双手托天:
双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟.
腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的

病情分析：
最好让大夫给按摩,自己撑握不好力度的.

病情分析：
针刀治疗颈椎病,通过松解粘连,调整关节平衡,达到治愈目的,无创伤,痛苦小,无毒副作用.