2013-01-06 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我16岁身高157家长都不高我还可以高么。
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:要怎么做才可以长高
满意答案
病情分析: 您好!身高除了受遗传的影响外,还与饮食、运动、睡眠有关。
指导意见: 你现在还在青春期,你可以到医院测个骨龄,这样更准确判断是否还能长高。平时多运动,多补钙。睡眠质量一定要好,因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
其他答案 (2)
病情分析: 建议到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
指导意见: 平时多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
病情分析: 能不能长高主要看你长骨的骨骺线有没有完全闭合,但一般像你这个年纪的男生,骨骺线是没有完全闭合,是可以继续长高的。
指导意见: 健康的生活方式有利于你长高:1.保证充足的睡眠。睡眠不足不利于生长激素的分泌,影响到您的长高;2.均衡饮食,适当补充蛋白质,钙和磷,有利于骨骼的健康成长;3.积极参与体育锻炼,特别是弹跳性的运动,如跳绳,跳远,跳高,篮球等
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